Sapkuur bestellen om af te vallen

Afvallen is een veel genoemde reden om een sapkuur te bestellen. Maar het gewicht wat je verliest met sapvasten is voornamelijk vocht. Doordat je lichaam geen energie hoeft te gebruiken om eten te verteren en er geen toxische stoffen zoals alcohol of cafeïne binnenkomen, stel je je lichaam in de gelegenheid te reinigen. Met een sapkuur creëer je een flink calorietekort om ervoor te zorgen dat het celafval gaat afbreken (lees hier hoe dat werkt). Dit gaat vaak gepaard met gewichtsverlies, maar dat is van korte duur. Structureel gewichtsverlies kan alleen op een gezonde manier bereikt worden door een structureel gezonde leefstijl! De sapkuur is een uitgelezen kans om die leefstijl een kickstart te geven en na te denken over hoe je die gezonde leefstijl vorm gaat geven. Lees onze 7 tips voor een gezonde leefstijl om ook na je sapkuur je lichaam te verwennen met gezond eten.

Hoe moet je een sapkuur bestellen?

• 3 of 5 dagen? Bepaal het aantal dagen dat je een sapkuur wilt doen. Omdat je lichaam best even zal moeten wennen is het verstandig om goed te plannen wanneer en hoe lang je een sapkuur wilt doen. Is het nieuw voor je? Start dan met een sapkuur voor 3 dagen.
• Slowjuice of smoothie? Wat heeft je voorkeur, wat vind je lekkerder? We leggen hier het verschil tussen smoothies en slowjuices uit.
• Tip: doe het samen. Een sapkuur is natuurlijk supergezond, maar vaak houd je zo’n kuur net wat beter vol wanneer je het samen doet. Met je partner, je gezin, een vriend of vriendin wordt een sapkuur alleen maar leuker!