Een sapkuur bestellen; waarom?

Wat is sapvasten? Een paar dagen geen vast voedsel, wel sap! Geen koffie, geen alcohol.. alleen maar groenten en fruit in vloeibare vorm. En dat is makkelijker gezegd dan gedaan, want het vereist best wel wat doorzettingsvermogen om een sapkuur te volbrengen. Je zult merken hoe vaak je onbewust even wat eet tussendoor of nog een extra kopje koffie zet. En hoe vaak je in de verleiding wordt gebracht om ongezonde keuzes te maken. Door deze verleidingen te weerstaan en door heel bewust de uitdaging aan te gaan, kan zo’n periode van vasten je helpen om ook in het dagelijks leven ná de sapkuur veel bewuster met je voeding om te gaan. Veel mensen merken door een sapkuur dat ze eigenlijk veel minder voedsel nodig hebben dan ze onbewust dagelijks eten. Een sapkuur legt dus de dagelijkse ongezonde gewoonten bloot.

Sapkuur bestellen als Booster

Maar een sapkuur kan er ook voor zorgen dat je lichaam de gelegenheid krijgt om te gaan opruimen. Tijdens de kuur laat je toxische stoffen als alcohol, suiker en cafeïne helemaal staan. Je krijgt dus minder afvalstoffen binnen van buitenaf. Bovendien treedt er na enige tijd een heel bijzonder proces in werking als gevolg van het voedselgebrek; het lichaam gaat afvalstoffen en celafval afbreken om energie op te wekken. En dat ruimt lekker op! Hier lees je hoe dat werkt.

Hoe moet je een sapkuur bestellen?

• 3 of 5 dagen? Bepaal het aantal dagen dat je een sapkuur wilt doen. Omdat je lichaam best even zal moeten wennen is het verstandig om goed te plannen wanneer en hoe lang je een sapkuur wilt doen. Is het nieuw voor je? Start dan met een sapkuur voor 3 dagen. Verlengen kan altijd!
• Slowjuice of smoothie? Wat heeft je voorkeur, wat is je doel, wat vind je lekkerder? We leggen hier het verschil tussen smoothies en slowjuices uit.
• Tip: doe het samen. Een sapkuur doe je voor jezelf, maar vaak houd je het net wat beter vol wanneer je het samen doet. Met je partner, je gezin, een vriend of collega wordt een sapkuur alleen maar leuker!